Disziplinierte Selbstbeherrschung und Kontrolle über die eigenen Aggressionen, wachsendes
Selbstbewusstsein und Selbstverständnis, Charakterstärke und emotionale Stabilität sowie
resultierend daraus Bescheidenheit aufgrund des Wissens über die eigenenen Unzulänglich-
keiten sind unmittelbare Folgen.

Ein gesunder Körper macht aktiv und widerstandsfähig. Seelisches und körperliches Selbst-
vertrauen verbessert die Beziehungen Individuum, Familie, Nachbarn, Staat untereinander.

Ein regelmäßiges Training verbessert das Allgemeinbefinden, verschafft ein
gesundes seelisch-körperliches Gleichgewicht, erhöht die Behendigkeit und
lehrt die Dinge mit dem nötigen Abstand zu betrachten.